Blog posts of '2024' 'November'

आजकल के अधिकतर बिमारियों का कारण है – इंफ़्लेमेशन। यह इंफ़्लेमेशन यदि गट में हो तो ब्लोटिंग या गैस होगी, जोड़ों में हो तो दर्द व स्टिफ़्नेस होगा, स्किन में हो तो एक्ने व रैशेस होंगे, हार्ट में हो तो उच्च-रक्तचाप, ब्रेन में हो तो मेमोरी-लॉस व ब्रेन फ़ॉग, लंग में हो तो अस्थमा, इम्यून सिस्टम में हो तो बार-बार सर्दी-जुकाम व थकान होगी। और यदि क्रोनिक इंफ़्लेमेशन हो तो आप बिमारियों और दवाइयों के चंगुल में फँस जाएँगे।
जानिए इंफ़्लेमेशन के बारे में विस्तार से इस ब्लॉग में - इंफ़्लेमेशन के प्रकार, लक्षण, कारण, उससे बचने के उपाय। और साथ ही जानिए टॉप-5 एंटी-इंफ़्लेमेट्री हर्ब्स के बारे में।

जीवनशैली और आहार में कुछ मामूली बदलाव करके ब्लड-प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कम करना संभव है। इस कॉम्पैक्ट ब्लॉग में जानिए ऐसे 7 ज़बरदस्त टिप्स जिन्हें अपनाकर आप ब्लडप्रेशर से बचे रह सकते हैं और दवामुक्त ज़िंदगी जी सकते हैं।