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आजकल के अधिकतर बिमारियों का कारण है – इंफ़्लेमेशन। यह इंफ़्लेमेशन यदि गट में हो तो ब्लोटिंग या गैस होगी, जोड़ों में हो तो दर्द व स्टिफ़्नेस होगा, स्किन में हो तो एक्ने व रैशेस होंगे, हार्ट में हो तो उच्च-रक्तचाप, ब्रेन में हो तो मेमोरी-लॉस व ब्रेन फ़ॉग, लंग में हो तो अस्थमा, इम्यून सिस्टम में हो तो बार-बार सर्दी-जुकाम व थकान होगी। और यदि क्रोनिक इंफ़्लेमेशन हो तो आप बिमारियों और दवाइयों के चंगुल में फँस जाएँगे।
जानिए इंफ़्लेमेशन के बारे में विस्तार से इस ब्लॉग में - इंफ़्लेमेशन के प्रकार, लक्षण, कारण, उससे बचने के उपाय। और साथ ही जानिए टॉप-5 एंटी-इंफ़्लेमेट्री हर्ब्स के बारे में।

क्या आप भी कोई छोटा-मोटा दर्द होने पर पेन किलर ले लेते हैं? कुछ लोगों को तो पेनकिलर लेने की आदत सी बन जाती है और वो नियमित रुप से पेन किलर खाते रहते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं आपके दर्द को कम करने वाले ये दवाइयां आपके लिए ही एक बीमारी की वजह बन सकती है? सेहत के लिए अच्छा नहीं है बार-बार पेन किलर लेना, पेट से लेकर ब्रेन तक को पहुंचता है नुकसान। इसलिए यह ध्यान रखें कि कहीं दर्द की दवा ही न बन जाए 'दर्द'। तो क्या है विकल्प – जानिए इस ब्लॉग में।