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आजकल के अधिकतर बिमारियों का कारण है – इंफ़्लेमेशन। यह इंफ़्लेमेशन यदि गट में हो तो ब्लोटिंग या गैस होगी, जोड़ों में हो तो दर्द व स्टिफ़्नेस होगा, स्किन में हो तो एक्ने व रैशेस होंगे, हार्ट में हो तो उच्च-रक्तचाप, ब्रेन में हो तो मेमोरी-लॉस व ब्रेन फ़ॉग, लंग में हो तो अस्थमा, इम्यून सिस्टम में हो तो बार-बार सर्दी-जुकाम व थकान होगी। और यदि क्रोनिक इंफ़्लेमेशन हो तो आप बिमारियों और दवाइयों के चंगुल में फँस जाएँगे।
जानिए इंफ़्लेमेशन के बारे में विस्तार से इस ब्लॉग में - इंफ़्लेमेशन के प्रकार, लक्षण, कारण, उससे बचने के उपाय। और साथ ही जानिए टॉप-5 एंटी-इंफ़्लेमेट्री हर्ब्स के बारे में।

जीवनशैली और आहार में कुछ मामूली बदलाव करके ब्लड-प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कम करना संभव है। इस कॉम्पैक्ट ब्लॉग में जानिए ऐसे 7 ज़बरदस्त टिप्स जिन्हें अपनाकर आप ब्लडप्रेशर से बचे रह सकते हैं और दवामुक्त ज़िंदगी जी सकते हैं।

धनतेरस को अक्सर लोग समृद्धि और धन की देवी लक्ष्मी से जोड़ कर देखते हैं। लेकिन, वास्तव में यह त्योहार का सीधा कनेक्शन स्पिरिचूअल वेल-बीइंग, हेल्थ और हीलिंग से भी है। धनतेरस के दिन ही आयुर्वेद के देवता भगवान धन्वंतरि की जयंती भी है। धनतेरस का दिन तो अब पूरी दुनिया भर में 'आयुर्वेद दिवस' के रूप में मनाया जाता है। जानिए इस ब्लॉग में कि क्या है धनतेरस और हेल्थ का कनेक्शन।

क्या आप अक्सर कुछ चीजों को याद नहीं रख पा रहे? आपके फ़ोकस और कॉन्सेंट्रेशन पावर में कमी आ रही है? क्या आपका अटेन्शन स्पैन काम हो रहा है? आपको वर्टिगो या चक्कर जैसी समस्यायें हो रही हैं? क्या आपकी आंखों की रोशनी धीरे-धीरे कम हो रही है। जिंको बिलोबा हो सकता है आपके इन सारे समस्याओं का आसान समाधान। जानिए इस ब्लॉग में।

क्या हार्मोनल इम्बैलेंस सिर्फ़ महिलाओं को होता है? क्या हैं इसके कारण? हार्मोनल असंतुलन के 10 स्पष्ट संकेत और उससे बचने के 7 कारगर उपाय – सबकुछ जानिए इस कॉम्पैक्ट ब्लॉग में

जानिए 9 दिनों के उपवास के 7 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, जो न केवल वजन कम करने में मदद करते हैं, बल्कि मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम और मेंटल क्लैरिटी को भी सुधारते हैं। इस ब्लॉग में उपवास के अद्भुत फायदों के बारे में विस्तार से पढ़िए और साथ ही जानिए हेल्दी उपवास के लिए उपयोगी दिशानिर्देश ताकि आपका उपवास दे आपको अधिकतम बेनेफ़िट्स।  

लिक्विड क्लोरोफिल अब दुनिया भर में एक नया क्रेज़ बनता जा रहा है। इंटरनेट पर इसके 97 मिलियन से ज़्यादा हैशटैग फ़ॉलो हो रहे हैं। अकेले सिर्फ़ अमेरिका में लोग क्लोरोफिल सप्पलेमेंटेशन पर सालाना क़रीब 7.8 मिलियन डॉलर से ज़्यादा खर्च कर रहे हैं। ऐसा क्या है इसमें? Is Chlorophyll Worth the Hype? जानिए सबकुछ इस कॉम्पैक्ट ब्लॉग में और साथ ही जानिए कहाँ से प्राप्त करें ये क्लोरोफिल? और क्या है इसे लेने का सबसे आसान तरीक़ा?

जानिए क्यों बन रहा है मोरिंगा – ‘सुपरफूड’ और क्यों है ये स्वास्थ्य के लिए इतना लाभकारी? कौन-कौन से पोषक तत्व हैं इसमें? और कैसे बनाता है ये आपके इम्यून सिस्टम को शक्तिशाली? कैसे यह नियंत्रित करता है आपके - रक्त शर्करा और ब्लड प्रेशर को और क्यों है ये आपके त्वचा एवं बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद? जानिए इस ब्लॉग में मोरिंगा के 7 साइन्स-बैक्ड हेल्थ बेनेफ़िट्स और मोरिंगा को प्रतिदिन लेने का सबसे आसान व किफ़ायती तरीक़ा।

वजन घटाने वालों के लिए ग्रीन कॉफी किसी वरदान से कम नहीं. ग्रीन कॉफी शरीर की चर्बी को मक्‍खन की तरह पिघला देती है। क्या है ये ग्रीन कॉफी? ग्रीन कॉफी वजन घटाने में कैसे मददगार होता है? क्या हैं इसके पीछे के वैज्ञानिक तथ्य? क्या हैं ग्रीन कॉफी के अन्य फ़ायदे और क्या है इसे लेने का सबसे आसान तरीक़ा? – जानिए सबकुछ इस ब्लॉग में

जानिए क्यों स्पिरुलिना को NASA के द्वारा अंतरिक्ष यात्राओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दूध से 14 गुना ज़्यादा कैल्सियम, केले से 4 गुना ज़्यादा पोटैसियम, गाजर से दो गुना ज़्यादा विटामिन-A और पालक से 9 गुना ज़्यादा आयरन होता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्पिरुलिना में विटामिन-ई और जीएलए प्रचुर होते हैं। स्पिरुलिना में लगभग 70% तक प्रोटीन होता है जो सभी आवश्यक अमीनो-एसिड्स से भरपूर होता है। इस ब्लॉग में जानिए स्पिरुलिना को नियमित रूप से लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीका।