5 ऐसे कारण - आपको स्पिरुलिना हर दिन क्यों लेना चाहिए?
-Tuesday, September 10, 2024
जानिए क्यों स्पिरुलिना को NASA के द्वारा अंतरिक्ष यात्राओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दूध से 14 गुना ज़्यादा कैल्सियम, केले से 4 गुना ज़्यादा पोटैसियम, गाजर से दो गुना ज़्यादा विटामिन-A और पालक से 9 गुना ज़्यादा आयरन होता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्पिरुलिना में विटामिन-ई और जीएलए प्रचुर होते हैं। स्पिरुलिना में लगभग 70% तक प्रोटीन होता है जो सभी आवश्यक अमीनो-एसिड्स से भरपूर होता है। इस ब्लॉग में जानिए स्पिरुलिना को नियमित रूप से लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीका।