आपके जीवन में कभी न कभी कामेच्छा में कमी का अनुभव होना बेहद आम है। हमने कुछ युक्तियाँ और अनुशंसाएँ एकत्र की हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकती हैं। अधिक उत्साह चाहते हैं? उत्तेजना? संतुष्टि? तो आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कई दवा-मुक्त तरीके हैं।
डिहाइड्रेशन आपके स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता है। ज़्यादातर लोग अक्सर इसे सिर्फ़ प्यास से जोड़ कर देखते हैं जबकि वास्तव में डिहाइड्रेशन सिर्फ प्यासे रहने से कहीं अधिक है। इससे थकान, कमजोरी, शुष्क मुँह, चक्कर आना और सिरदर्द जैसी समस्यायें हो सकती है। डिहाइड्रेशन आपके मस्तिष्क को प्रभावित करता है। डिहाइड्रेशन का सीधा असर आपके आउटपुट पर पड़ता है। आपकी त्वचा व सुंदरता पर भी डिहाइड्रेशन का प्रभाव पड़ता है।
टीनएज, प्रेगनेंसी, पोस्ट प्रेगनेंसी, प्री मेनोपॉज और मेनोपॉज – हर स्टेज में महिलाओं के लिए न्यूट्रिशन बेहद ज़रूरी है। ज़्यादातर महिलाएं अपने परिवारव बच्चों के केयर के चक्कर में अपने खुद के पोषण का ख़्याल नहीं रख पाती हैं। जबकि महिलाओं के लिए पोषक तत्वों की ज़रूरत पुरुषों की तुलना में ज़्यादा होती है।
महिलाओं में हार्मोन का इंबैलेंस वैसे तो पीरियड्स के शुरुआती चरण या फिर मेनोपॉज और प्रेग्नेंसी के दौरान दिखता है, लेकिन आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल में ये समस्या लगभग आम होता जा रहा है। हार्मोनल असंतुलन एक जटिल मामला है जिसके अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों परिणाम होते हैं जो एक महिला के जीवन के विभिन्न पहलुओं को अच्छा ख़ासा प्रभावित करते हैं। इसलिए यह ज़रूरी है कि आप इसे जाने, समझें और वैसे प्राकृतिक उपायों को अपनायें ताकि आप इससे बचे रहें।