वजन घटाने वालों के लिए ग्रीन कॉफी किसी वरदान से कम नहीं. ग्रीन कॉफी शरीर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देती है। क्या है ये ग्रीन कॉफी? ग्रीन कॉफी वजन घटाने में कैसे मददगार होता है? क्या हैं इसके पीछे के वैज्ञानिक तथ्य? क्या हैं ग्रीन कॉफी के अन्य फ़ायदे और क्या है इसे लेने का सबसे आसान तरीक़ा? – जानिए सबकुछ इस ब्लॉग में
जानिए क्यों स्पिरुलिना को NASA के द्वारा अंतरिक्ष यात्राओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दूध से 14 गुना ज़्यादा कैल्सियम, केले से 4 गुना ज़्यादा पोटैसियम, गाजर से दो गुना ज़्यादा विटामिन-A और पालक से 9 गुना ज़्यादा आयरन होता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्पिरुलिना में विटामिन-ई और जीएलए प्रचुर होते हैं। स्पिरुलिना में लगभग 70% तक प्रोटीन होता है जो सभी आवश्यक अमीनो-एसिड्स से भरपूर होता है। इस ब्लॉग में जानिए स्पिरुलिना को नियमित रूप से लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीका।
वजन घटाने की रणनीतियाँ अक्सर कैलोरी को कम करने पर केंद्रित होती हैं। लेकिन स्थायी वेट-मैनेजमेंट के लिए एक होलिस्टिक अप्रोच की ज़रूरत होती है जिसमें कुछ चुने हुए हर्ब्स ज़बरदस्त काम करते हैं। इस ब्लॉग में जानिए ऐसे ही 6 चमत्कारी हर्ब्स के बारे में और उन्हें इस्तेमाल करने के तरीक़े के बारे में।
तुलसी में गजब की रोगनाशक शक्ति है। इसीलिए इसका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेद, सिद्धा, यूनानी, एलोपैथी व होमियोपैथी में किया जाता है। जानिए इस चमत्कारी तुलसी के ऐसे 10 हेल्थ बेनेफ़िट्स जो साइन्स-बैक्ड हैं और क्या है सभी पाँच तरह के लाभकारी तुलसी को लेने का सबसे आसान तरीक़ा?
जानिए कैसे हल्दी आपके स्वास्थ्य को बदल सकती है और क्यों आख़िर कहते हैं करक्यूमिन को वंडर स्पाइस? क्या फ़र्क़ है हल्दी और करक्यूमिन में? क्या हैं वो करक्यूमिन के टॉप-5 जादुई औषधीय गुण? और क्या है करक्यूमिन लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीक़ा?
क्या आप भी एसिडिटी से बचने के लिए अक्सर एंटासिड्स लेते रहते हैं? यदि हाँ तो क्या आप जानते हैं कि यह आपके लिए बेहद ख़तरनाक हो सकता है? एसिडिटी या पेट से संबंधित समस्याओं को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। अगर बार-बार एसिडिटी होती है तो यह आपके हेल्थ के लिए नुक़सानदेह हो सकती है। गट समस्याओं के कारण ऑटोइम्यून रोग भी हो सकते हैं। जानिए इससे बचने का बिल्कुल नेचुरल तरीक़ा।
लहसुन में औषधीय गुणों का ख़ज़ाना है। लेकिन औषधीय गुण एलिसिन में हैं, लहसुन में नहीं। कैसे प्राप्त करें लहसुन से भरपूर एलिसिन जानिए इस ब्लॉग में। और साथ ही जानिए लहसुन के टॉप-5 हेल्थ बेनेफ़िट्स।
ब्लैकसीड या कलौंजी के बारे में कहा जाता है कि “ब्लैकसीड में मृत्यु को छोड़कर हर बीमारी का इलाज है” – क्यों ऐसा कहा जाता है जानिए इस ब्लॉग में। एंटी-एजिंग और ब्यूटी के लिए है ब्लैकसीड बड़े काम की चीज़। जानिए ब्लैकसीड के 11 अमेज़िंग व हैरान करने वाले फ़ायदों के बारे में और जानिए हर दिन ब्लैकसीड लेने का सही तरीक़ा
क्या आप भी कोई छोटा-मोटा दर्द होने पर पेन किलर ले लेते हैं? कुछ लोगों को तो पेनकिलर लेने की आदत सी बन जाती है और वो नियमित रुप से पेन किलर खाते रहते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं आपके दर्द को कम करने वाले ये दवाइयां आपके लिए ही एक बीमारी की वजह बन सकती है? सेहत के लिए अच्छा नहीं है बार-बार पेन किलर लेना, पेट से लेकर ब्रेन तक को पहुंचता है नुकसान। इसलिए यह ध्यान रखें कि कहीं दर्द की दवा ही न बन जाए 'दर्द'। तो क्या है विकल्प – जानिए इस ब्लॉग में।
आज हर कोई डीटॉक्स के पीछे है और हर जगह आपको बॉडी-डीटॉक्स के कई मैजिक रेमेडी या जादुई उपचार मिलेंगे – डीटॉक्स डाइट से लेकर ग्रीन-स्मूदी तक और विरेचन से लेकर थेरापी तक। लेकिन बिना साइड-इफ़ेक्ट के नैचुरल तरीक़े से आपके लिए कौन सा तरीक़ा सर्वोत्तम है – यह जानना बेहद ज़रूरी है ताकि आप सही और हेल्दी तरीक़ा अपना सकें। इस ब्लॉग में जानिए ऐसे ही टॉप तरीक़े – आपके डीटाक्स के लिए।