जानिए 9 दिनों के उपवास के 7 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, जो न केवल वजन कम करने में मदद करते हैं, बल्कि मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम और मेंटल क्लैरिटी को भी सुधारते हैं। इस ब्लॉग में उपवास के अद्भुत फायदों के बारे में विस्तार से पढ़िए और साथ ही जानिए हेल्दी उपवास के लिए उपयोगी दिशानिर्देश ताकि आपका उपवास दे आपको अधिकतम बेनेफ़िट्स।
लिक्विड क्लोरोफिल अब दुनिया भर में एक नया क्रेज़ बनता जा रहा है। इंटरनेट पर इसके 97 मिलियन से ज़्यादा हैशटैग फ़ॉलो हो रहे हैं। अकेले सिर्फ़ अमेरिका में लोग क्लोरोफिल सप्पलेमेंटेशन पर सालाना क़रीब 7.8 मिलियन डॉलर से ज़्यादा खर्च कर रहे हैं। ऐसा क्या है इसमें? Is Chlorophyll Worth the Hype? जानिए सबकुछ इस कॉम्पैक्ट ब्लॉग में और साथ ही जानिए कहाँ से प्राप्त करें ये क्लोरोफिल? और क्या है इसे लेने का सबसे आसान तरीक़ा?
जानिए क्यों बन रहा है मोरिंगा – ‘सुपरफूड’ और क्यों है ये स्वास्थ्य के लिए इतना लाभकारी? कौन-कौन से पोषक तत्व हैं इसमें? और कैसे बनाता है ये आपके इम्यून सिस्टम को शक्तिशाली? कैसे यह नियंत्रित करता है आपके - रक्त शर्करा और ब्लड प्रेशर को और क्यों है ये आपके त्वचा एवं बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद? जानिए इस ब्लॉग में मोरिंगा के 7 साइन्स-बैक्ड हेल्थ बेनेफ़िट्स और मोरिंगा को प्रतिदिन लेने का सबसे आसान व किफ़ायती तरीक़ा।
वजन घटाने वालों के लिए ग्रीन कॉफी किसी वरदान से कम नहीं. ग्रीन कॉफी शरीर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देती है। क्या है ये ग्रीन कॉफी? ग्रीन कॉफी वजन घटाने में कैसे मददगार होता है? क्या हैं इसके पीछे के वैज्ञानिक तथ्य? क्या हैं ग्रीन कॉफी के अन्य फ़ायदे और क्या है इसे लेने का सबसे आसान तरीक़ा? – जानिए सबकुछ इस ब्लॉग में
जानिए क्यों स्पिरुलिना को NASA के द्वारा अंतरिक्ष यात्राओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें दूध से 14 गुना ज़्यादा कैल्सियम, केले से 4 गुना ज़्यादा पोटैसियम, गाजर से दो गुना ज़्यादा विटामिन-A और पालक से 9 गुना ज़्यादा आयरन होता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्पिरुलिना में विटामिन-ई और जीएलए प्रचुर होते हैं। स्पिरुलिना में लगभग 70% तक प्रोटीन होता है जो सभी आवश्यक अमीनो-एसिड्स से भरपूर होता है। इस ब्लॉग में जानिए स्पिरुलिना को नियमित रूप से लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीका।
वजन घटाने की रणनीतियाँ अक्सर कैलोरी को कम करने पर केंद्रित होती हैं। लेकिन स्थायी वेट-मैनेजमेंट के लिए एक होलिस्टिक अप्रोच की ज़रूरत होती है जिसमें कुछ चुने हुए हर्ब्स ज़बरदस्त काम करते हैं। इस ब्लॉग में जानिए ऐसे ही 6 चमत्कारी हर्ब्स के बारे में और उन्हें इस्तेमाल करने के तरीक़े के बारे में।
तुलसी में गजब की रोगनाशक शक्ति है। इसीलिए इसका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेद, सिद्धा, यूनानी, एलोपैथी व होमियोपैथी में किया जाता है। जानिए इस चमत्कारी तुलसी के ऐसे 10 हेल्थ बेनेफ़िट्स जो साइन्स-बैक्ड हैं और क्या है सभी पाँच तरह के लाभकारी तुलसी को लेने का सबसे आसान तरीक़ा?
जानिए कैसे हल्दी आपके स्वास्थ्य को बदल सकती है और क्यों आख़िर कहते हैं करक्यूमिन को वंडर स्पाइस? क्या फ़र्क़ है हल्दी और करक्यूमिन में? क्या हैं वो करक्यूमिन के टॉप-5 जादुई औषधीय गुण? और क्या है करक्यूमिन लेने का सबसे आसान और किफ़ायती तरीक़ा?
क्या आप भी एसिडिटी से बचने के लिए अक्सर एंटासिड्स लेते रहते हैं? यदि हाँ तो क्या आप जानते हैं कि यह आपके लिए बेहद ख़तरनाक हो सकता है? एसिडिटी या पेट से संबंधित समस्याओं को कभी हल्के में नहीं लेना चाहिए। अगर बार-बार एसिडिटी होती है तो यह आपके हेल्थ के लिए नुक़सानदेह हो सकती है। गट समस्याओं के कारण ऑटोइम्यून रोग भी हो सकते हैं। जानिए इससे बचने का बिल्कुल नेचुरल तरीक़ा।
लहसुन में औषधीय गुणों का ख़ज़ाना है। लेकिन औषधीय गुण एलिसिन में हैं, लहसुन में नहीं। कैसे प्राप्त करें लहसुन से भरपूर एलिसिन जानिए इस ब्लॉग में। और साथ ही जानिए लहसुन के टॉप-5 हेल्थ बेनेफ़िट्स।